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背筋

  • 2021年1月29日

【筋トレ】初心者でもできる!背筋の自重でできるトレーニングメニュー5選!!

3度のメシと筋トレが好きな『ふらラボ』の管理人ふらさくです。 悩んでいる人 背筋て鍛える必要あるの?自分でも見えないし鍛える意味なさそうだけど。誰か教えてー! こんなお悩みを解決します。 ✔️  こんな人におすすめ ・背筋ができない人 ・背筋をトレー […]